Slide toggle

Stille, eine Medizin für das Gehirn

Das Fehlen von Umgebungsgeräuschen schafft neue Gehirnzellen, verbessert das Gedächtnis, wirkt stark gegen Stress und fördert unseren emotionalen Zustand.

Stille ist ein immer kostbareres Gut. So sehr, dass es zu einer Touristenattraktion geworden ist, die mit anderen konventionelleren Ressourcen wie Freizeitmöglichkeiten oder gastronomischen Angeboten vergleichbar ist.

Die Rückzugsorte der Stille und der Meditation, die Hotels in Bäumen oder die allgegenwärtigen Kopfhörer haben zweifelsohne Erfolg. Mehr als wir denken, werden sie nicht verwendet, um Musik zu hören, sondern um sich vom Lärm zu isolieren.

13 Millionen Europäer leiden an Schlafstörungen. Umgebungslärm, insbesondere Verkehrslärm, ist eine wichtige Ursache für diese Störung und hat zahlreiche negative gesundheitliche Folgen.

Das Erstaunlichste ist jedoch, dass es nicht nur vorbeugend wirkt, sondern auch bestimmte Krankheiten rückgängig machen kann, insbesondere solche, die das Gehirn betreffen.

Neurowissenschaftliche Experimente mit erfahrenen Meditierenden, die mit bildgebenden Geräten wie der Computertomographie durchgeführt wurden, bei denen die Reaktionen und Funktionen ihres Gehirns sichtbar werden, zeigten eine höhere Frequenz der Alphawellenbasis, die mit den Zuständen der Ruhe und Entspannung (in im Gegensatz zu Betawellen, die meist im Wachzustand aktiv sind).

Angesichts dieser Daten geht die Rolle der Stille über eine einfache Prävention oder ein therapeutisches Instrument hinaus und gewinnt eine emotionale und spirituelle Dimension, da Werte wie Empathie, Großzügigkeit, Vergebung oder Dankbarkeit ohne dieses nur beschaffbare Selbstbewusstsein undenkbar wären ein Gehirn in Frieden, frei von äußeren “Geräuschen”.

Bungalows Playa Famara, um sich in einer unberührten Landschaft vom Trubel zu trennen und sich mit Ihrer Innenlandschaft zu verbinden, die mit den Werten von heute bevölkert ist, die so rar sind wie die Stille selbst inmitten eines geschäftigen und konsumfreudigen Lebens.

About the Author:

show